Дұрыс тамақтану әдет-ғұрпын құру

Мақсаты: балалардың салауатты өмір салтының құрамдас бөлігі ретінде ата-аналардың тамақтану мәдениетін қалыптастыру

Міндеттері: балалардың физикалық және психикалық дамуындағы дұрыс тамақтанудың маңыздылығын ашу; дұрыс тамақтанбауға байланысты әртүрлі аурулар және олардың салдары туралы түсініктерді кеңейту; дұрыс тамақтану негіздерін қалыптастыруға үйрету (әртүрлілік, модерация және тепе-теңдік); отбасында дұрыс тамақтану үшін қолдау ортасын құру бойынша практикалық кеңестер әзірлеу.

Ұлттық құндылықтар мен тұлғаның жеке қасиеттері: әділеттілік және жауапкершілік

Объектісі: жоспарланған

Субъектісі: анықтама

Жауаптылар: ДТЖО, сынып жетекші Балабекова Ж.С.

Орындау мерзімі: Қазан

Негіздемесі:

2024-2025 оқу жылы бойынша «Біртқтас тәрбие бағдарламасы» негізінде «Ата аналарды педагогикалық қолдау орталығы бойынша жиналыс болып өтті. Сынып жетекшілерге аталған тақырып бойынша ата-аналармен жұмыс жүргізілді.Ата-аналарды баланың физикалық және психологиялық денсаулығы үшін сапалы ұйқының маңыздылығы туралы ақпараттандыру және дұрыс ұйқы әдеттерін қалыптастыруға бағытталған ұсыныстар беру.

Сынып жетекші: - бейнероликті көргеннен кейін, дұрыс тамақтану салауатты өмір салтын ұстануға көмектесетінін атап өтуге болады. Дұрыс тамақтану біздің ағзамызды нәрлендіріп, өзімізді жақсы сезіну үшін қуат береді. Оған 3 компонент көмектеседі: көмірсулар, ақуыздар және майлар. Құрметті ата-аналар, олар қандай тағамдарда бар екенін айта аласыздар ма?

Дұрыс тамақтану біздің денсаулығымыздың құрамдас бөліктерінің бірі болып табылады,бірақ әртүрлі жағдайларға байланысты біз өзімізді және аламызды құрғақ тағамдармен және т. б. дұрыс тамақтанудан өз еркімізбен айырамыз. Кез келген адамның, соның ішінде баланың мәзірінде ақуыздар, майлар, көмірсулар, талшықтар болуы керек. Ұзақ уақыт бойы тек ақуыздармен немесе көмірсулармекн тамақтануға болмайды! Мұндай тамақтану кезінде ағзада метаболикалық бұзылулар пайда болады, бұл асқазан-ішек жолдарының ауруларын тудырады, содан кейін салмақ қосылады. Не істеу керек? Мәзірде ақуыздарды, майларды және көмірсуларды қалай дұрыс бөлуге болады? Бұл туралы кейінірек сөйлесеміз, әзірге тамақ ішу уақыты мен мөлшері туралы сөйлесеміз. Балабақшаларда ұстанатын тамақтану режимі бар. Үйде де мәзір жасауға болады, ол үшін қажетті өнімдерді сатып ала алып, не пісіретініңізді білсеңіз, оңайырақ болады.